Нарушения сна

При бессоннице вы с трудом засыпаете, спите неглубоким сном, часто просыпаетесь среди ночи или очень рано утром. Причины мо­гут быть различными, и если вы долгое время страдаете бессонницей, лучше обратиться к специалисту — психоневрологу. Но если у вас лишь кратковременный период бессонницы, например при стрессе, изменения в рационе питания и применение биологически активных добавок могут помочь вам восстановить нормальный сон.

Правильно составленный рацион постепенно (на мгновенное ис­целение рассчитывать не стоит) приведет в норму ваш вес и содержа­ние жира в организме; в результате вы сможете лучше спать.

Люди, имеющие лишний вес, часто плохо спят из-за периодов ап­ноэ (остановка дыхания) во время сна. В результате длительного от­сутствия дыхания наступает частичное пробуждение, люди храпят, бормочут и, восстановив дыхание, снова пытаются уснуть.

Они никогда не просыпаются полностью, но им не удается хоро­шо отдохнуть за ночь, и они встают утром с ощущением усталости и испытывают потребность поспать днем. Потеря веса довольно быст­ро улучшает сон.

Прием пищи с большим содержанием углеводов перед сном способ­ствует синтезу в мозге серотонина — вещества, которое вызывает сон.

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА БИОКОРРЕКЦИИ ПРИ НАРУШЕНИЯХ СНА С ПОМОЩЬЮ БИОПРЕПАРАТОВ И ПРИБОРОВ «ТЯНЬШИ»

ПРИБОРЫ «ТЯНЬШИ»:

1.АППАРАТ ДЛЯ МАГНИТНОГО УКАЛЫВАНИЯ БИОТОЧЕК «СЮЭ БАО» («Аппарат массажный Сюэ Бао Д-01»).

2. «БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАТРАЦ ТЯНЬШИ».

Питание: желток куриного яйца, овес, сок квашеной капусты, тыква, репа, чеснок, сельдерей.

Первый этап — очищение кишечника.

1.«ДВОЙНАЯ ЦЕЛЛЮЛОЗА»: вечером за 30 мин до приема пи­щи разжевать или растолочь и размешать с водой 3 таблетки и запить 250 мл очищенной воды. В течение дня принимать 2—3 л жидкости с
учетом принимаемого количества жидкой части с пищей.

2.  «РАСТИТЕЛЬНАЯ ЭССЕНЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ТАБ­ЛЕТКИ»: принимать по 2 таблетки 2 раза в день до еды, тщательно разжевывая во рту. Запивать 1/2—1 стаканом теплой воды.

Курсовая доза — 2 недели.

Второй этап — восстановление нарушенного обмена и микроциркуляции мозговой ткани.

3. «ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ»: заварить 1 пакетик 1 л воды, наста­ивать 7--14 мин под крышкой. Принимать по 1 стакану четыре раза в день.

4. «ЖИР УГРЯ»: принимать по 2 капсулы 2 раза в день до еды, за­пить чаем.

5.  «БИОКАЛЬЦИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОЙ ДЕЯ­ТЕЛЬНОСТИ»: по 1 капсуле принимать утром за 30 мин до завтрака, запить 250 мл чая.

6. «БИОЦИНК»: по 2 капсулы вечером через 1,5 часа после ужи­на, запить 250 мл воды.

Курсовая доза — 1 месяц.

Третий этап — поддержание нормального метаболизма нервной ткани, защита организма от воздействия стресса и успокаивающее действие.

8.  «ИКАН»: по 3 капсулы утром за 30 мин до завтрака, запить 250 мл воды.

 10.«ВЭЙКАН»: по 1 капсуле в обеденное время, через 1 — 1,5 часа после приема пищи, запить водой 250 мл.

11.«МАСЛО ЭНОТЕРЫ»: по 2 капсулы 2 раза в день вместе с едой, запивая 0,5—1 стаканом теплой воды.

Курсовая доза — 1,5 месяца.

Продолжительность базовой программы биокоррекции — 3 месяца.

В течение года проводят не менее 2-х курсов.